밝게 빛나는 나날!

대장내시경 준비과정과 검사 전 커피 등에 대하여 안내합니다.    위 & 대장내시경 시행(11시 검사)1차(약물 500ml X 2통 & 생수 최대한 많이) : 전날 18시 ~2차(약물 500ml X 2통 & 생수 최대한 많이) : 당일 05시 ~ 06시 30분  전날 준비 (늦은 반응) 보통 약물을 먹고 1시간 전후하여 화장실 신호가 온다는 얘기를 들었는데, 3시간이 지나도 화장실을 못 가서 약물에 이상이 있는 것이 아닌가 하면서 물을 최대한 많이 마셨습니다. (약물 1리터외 생수만 2리터 정도) 3시간이 지난 시점에 반응이 오기 시작하여 화장실을 들락날락하였고 20분 이상 오래 화장실에 머물렀습니다.  당일 준비 오전 5시에 일어나 꾸역꾸역 약물과 생수를 다 마시고 추가적으로 장을 비웠는데 문제는 변의..

학업소원성취로 유명한 안성 칠정사를 소개합니다.안성 칠장사 경기도 안성 칠현사 자락에 위치한 경기도 문화재자료 제24호로 지정된 사찰입니다.     눈 오는 날 방문을 하였더니 방문객이 거의 없고 조용하였습니다.  대웅전 먼저 사찰에 들어서면 정면에 위치한 안성 칠장사 대웅전입니다.  대웅전은 1790년(정조 14년) 중창되고 1828년(순조 28년) 이건된 건물로서, 경기도 권역에 조선 후기 사찰 중심 불전의 건 축 상황을 잘 보여주는 역사적ㆍ학술적 가치가 큰 건축물로 국가지정문화재 보물 제2036호로 지정되었습니다. 대웅전을 정면으로 바라보고 왼쪽 오르막길쪽으로 이동하면 어사 박문수 합격다리와 나한전이 있습니다.   합격다리  1723년, 박문수가 한양으로 과거 시험을 보러 가던 중 칠장사에서 하룻밤..

이번에 아이들을 위한 저당 딸기쨈을 만들어 보았습니다! 재료 준비냉동 딸기 약 1.5KG스테비아 약 2컵 (종이컵 기준)비정제 원당 약 2/3컵 (종이컵 기준)레몬즙 2T (밥 숟가락 기준)스테비아는 많이 사용하면  쓴맛이 날 수 있어 비정제 원당과 섞어서 사용하였습니다.  조리 과정 1. 세척하기세척이 된 제품이지만 한 번 더 물로 가볍게 씻어주었습니다. 2. 끓이기딸기를 끓이다가 과육이 으깨지고 수분이 어느 정도 날아가면 불을 약불로 줄이고 주걱으로 계속 저어줍니다. 아이들이 딸기 과육이 있는 것을 좋아해서 거의 으깨지는 않았고, 중간중간 거품을 제거해 주었습니다.  3. 쨈 농도 맞추기딸기쨈이 냄비 바닥에 눌어붙지 않게 저어주며,쨈이 거의 완성되었을 때, 새콤함과 보존기간에 도움을 주는 레몬즙을 ..

청주에서 떡볶이 맛집으로 유명한 떡보라 2호점 방문 후기입니다.   위치는 충북대학교 부근 사창동개원칸타빌아파트 앞에 있습니다.  https://place.map.kakao.com/1696537187  떡보라 2호점충북 청주시 서원구 예체로67번길 73 1층 (사창동 359-6)place.map.kakao.com 떡보라 본점 사장님 아들이 운영하는 2호점입니다.  영업시간 * 월 ~ 토 : 11시 ~ 21시 (일요일 휴무)* 브레이크 : 14시 ~ 15시 메뉴는 직접 뽑는 가래떡 떡뽂이, 튀김, 오뎅, 김밥, 순대, 호떡 등이 있습니다 . 주문은 셀프이며 저녁 7시쯤 방문하였는데 새우튀김, 고추튀김 등 품절이 꽤 있었습니다.  떡볶이 밀키트도 구입 가능합니다.  셀프코너에 앞접시, 국물접시, 수저, 컵이..

얼마 전 주말 저녁에 매도포갈릭 판교라스티리트점 방문하였습니다.  예약 및 위치 예약 사전 예약을 추천하며 전화 또는 네이버에서 예약이 가능합니다.  참고로 네이버는 6명까지 예약이 가능하면 6명을 초과하는 인원은 매장으로 연락하여 예약을 하시면 됩니다.  (네이버 예약) 네이버 지도매드포갈릭 판교라스트리트점map.naver.com  위치 판교역에서 가까운 곳에 위치한 라스트리트 1동 2층에 위치하고 있어서 쉽게 찾을 수 있고  주차 공간도 넉넉한 편입니다. 참고로 주차는 3시간 무료 제공합니다.  주문 및 음식주문 주문은 태블릿으로 진행되며 음식의 맵기가 표시되어 매운 음식을 잘 못 먹는 아이들을 위하여 맵기 조절(안맵게)이 가능합니다.   최근 매드포갈릭의 메뉴 일부가 변경되었고 아웃백처럼 식전빵을 ..

검진 항목, 비용에 이어 위, 대장 내시경 위주의 후기입니다.  검진 개요 검진 예약은 9시로 하였으나 그 전에도 검진센터에 오는 순서대로 진행한다고 하여 오전 8시쯤  도착하였습니다.  검진은 2층 접수부터 6층 초음파실까지 층을 옮겨 다니면서 진행되었고 본인 확인용 카드를 목에 걸고 다니면서 태그를 하면서 본인 확인 후 검사는 진행되었습니다. 내시경 혈액검사,초음파 등 검사를 마친 후, 마지막으로 대장과 위 내시경을 받으로 5층을 이동하였습니다.   어머니께서 안으로 들어가셨고 보호자 대기실에서 기다리고 있는데 10~20분쯤 지났을 때쯤, OOO 님 보호자를 호명하여 내시경 결과를 들으러 내시경센터 안으로 들어갔습니다.  위는 특별한 문제는 없었고, 대장 내시경에서 용종이 발견되어 하나를 제거하고 조..

최근에 어머니를 모시고 다녀온 한국의학연구소(KMI) 종합건강검진 후기를 소개합니다. 기관 소개 1985년 설립된 KMI한국의학연구소는 안전, 청정, 친절, 정확한 건강검진을 추구하는 종합 건강검진기관으로 우수한 전문 인력과 첨단 의료장비를 갖추고 품격과 가치의차원이 다른 건강검진 서비스를 제공하고 있습니다. KMI 선택 대학병원 등 몇 군데의 건강검진 프로그램과 금액, 예약 가능 시기 등을 알아보다가 지인들의 추천, 전 지점, 합리적인 가격과 프로그램 등으로 KMI를 선택하였고 여러 지점 중 12월에 바로 검진이 가능한 광화문 검진센터로 예약을 하였습니다.(11월말에 예약, 12월 중순 검진) 항목 (위. 대장 내시경)몸 속을 직접 상세하게 확인할 수 있는 방법이므로 위와 대장 수면내시경을 선택 (복부..

아이와 함께한 크리스마스 사랑의 케이크 만들기 봉사 활동 후기를 소개합니다.   활동 소개 사랑의 케이크 만들기는 대한적십자사 희망나눔봉사센터에서 진행하였고 11명 정도의 자원 봉사자들이 참여하였습니다.  마스크 착용, 헤어캡을 착용 후 제빵 선생님의 지도, 감독 아래 진행되었습니다. 완성된 케이크는 취약계층에 전달 예정입니다.작업 준비  제빵 선생님과 적십자 봉사원 몇 분께서 계란준비, 밀가루 계량, 빵시트 반죽 만들기 등 사전 준비를 하고 계셨습니다.  먼저, 케이크 반죽을 담을 팬을 닦고 팬에 크기가 큰 시트지를 팬에 들어갈 크기로 자르고 케이크 상자를 접었습니다.  그리고 케이크에 사용할 딸기와 샤인머스캣을 씻고 키친타월로 하나하나 물기를 제거를 하였습니다.  케이크 시트 만들기 제빵 선생님이 만..

해산물 뷔페로 잘 알려진 마키노차야 마포점(공덕)을 평일 점심으로 다녀왔습니다.  위치 공덕역 9번 출구에 나오면 바로 앞에 효성해링턴스퀘어 건물이 있습니다. 로비에 들어가면 정면에 글래드호텔 표시된 자동문이 있습니다. 그 자동문을 열면 9층으로 바로 연결되는 엘레베이터가 있습니다. (주소 : 서울특별시 마포구 마포대로 92 효성해링턴스퀘어 A동 9층) 주차건물이 A동, B동으로 연결된 구조인데 B동에 주차를 한 후  2층 연결브릿지를 통하여 A동으로 가야하는 다소 번거로움이 있습니다.  (하단의 주차 안내 참조) 이용시간 및 가격 런치와 디너는 1부, 2부로 구성되어 있고 예약은 30분 단위로 받고 있습니다.  가격은 12월 1일부터 1만원 정도 조정이 되어 성인 기준으로 런치 55,000원, 디너 7..

아이들과 촉감 놀이도 하고 건강한 간식을 먹을 수 있는 장점이 있는 '토이쿠키 만들기' 후기입니다.  풀무원에서 나온 제품으로 마트나 온라인에서 구입 가능합니다. 배송비를 포함하더라도 온라인에서 보다 저렴하게 판매하고  저는 3~4 박스씩 구입 후 냉동실에 보관하고 가끔씩 아이들과 쿠키를 만들고 있습니다.  제품 소개  '토이쿠키 만들기'는 숲속동물들 생일파티, 신바한 바닷속이야기, 캐치 티니핑, 쿠키런 킹덤 등 종류가 다양합니다.   플레인, 카카오, 브라운카카오, 시금치, 단호박, 자색고구마 등 6가지 종류의 자연재료로 색을 낸 반죽으로  착색료와 팽창제가 없습니다. 그리고 우유 1L에 칼슘이 들어있어 영양 간식으로 좋습니다.(1박스(300g)당 칼슘 1044mg 함유)  구성물은 보통 6가지 컬러반..

10월 27일에 축구를 좋아하는 아들과 2번째로 김포솔터축구장을 찾았습니다.  K리그2 소속 김포FC와 수원블루윙즈의 경기 관람 후기와 티켓 예매방법을 안내합니다.    예매 방법 K리그2 예매는 경기가 있는 주의 월요일부터 일반 예매가 가능합니다. 목동 종합, 김포솔터경기장, 부천 종합, 탄천 조압, 용인 미르, 천안 종합, 안양 종합, 안산 와스타디움, 청주 종합, 부산 구덕, 광양 전용, 창원 축구센터 등에서 경기가 진행되는데 김포솔터축구장을 기준으로 알아보겠습니다.  1. K리그 사이트>에 접속하여 K리그 2 - 일정/결과/티켓을 선택합니다. 티켓링크로 연동되어 예매가 진행됩니다.  ※ (티켓링크)에 직접 접속하여 예매 진행 가능 2. 경기 일자와 팀을 선택합니다.저는 김포의 홈구장인 김포솔터축구..